Отличие велоэргометра от велотренажера на первый взгляд не велико, да и в принципе нельзя сравнивать эти два тренажера, потому что велоэргометр является разновидностью велотренажера. Различаются они также по назначению и другими особенностями тренировки. Статья ниже подробно объясняет чем велоэргометр отличается от обычного велотренажера.
Краткая характеристика тренажеров
Велотренажеры и их особенности
Велотренажер это общее понятие, включающее в себя много разновидностей этих тренажеров, в том числе и велоэргометры.
Велотренажеры различаются типом и способом регулирования нагрузки. Они бывают механические (ременные или колодочные), магнитные или электромагнитные. Также они бывают разных размеров, есть специальные минитренажеры, складные и стационарные. Рекомендуем посмотреть статью про виды велотренажеров.
Конечно, они отличаются по цене, наличию разнообразных датчиков и бортового компьютера.
К самым дешевым относятся миниатюрные тренажеры, которые представляют собой только педальную часть без седла и руля, механические тренажеры тоже стоят сравнительно недорого из-за того, что не имеют датчиков и не предлагают специальных программ для тренировки.
Основное предназначение велотренажеров – поддержание пользователя в хорошей физической форме. При этом предполагается, что у атлета нет проблем со здоровьем.
Велоэргометры и их особенности
Велоэргометры это разновидность велотренажеров. Они бывают только электромагнитные, так же им требуется питание от сети для постоянной работы мощного компьютера. Он постоянно поддерживает связь с пользователем и регулирует нагрузку.
Тренажер отслеживает состояние спортсмена во время занятий, на основании этого он перестраивает тренировку и подстраивает ее под нужные значения, которые Вы ввели ему до начала поездки.
Также у велоэргометров есть несколько типов программ направленные на изменение нагрузки в течение тренировки или ее поддержание на одном уровне.
Присутствуют пульсозависимые программы позволяющие задать определенные значения пульса и проводить тренировку, придерживаясь этих значений.
Есть раздел пользовательских программ, где каждый спортсмен может настроить программу под свои требования. Перед тем, как начинать занятия на велоэргометре, он предложит Вам пройти специальный фитнес-тест для того, чтобы понять Ваш уровень физической подготовки.
Велоэргометр имеет специальную программу для расчета процентного содержания жира и индекса массы тела, которая помогает выяснить уровень метаболизма. Ниже вы можете подсчитать процент содержания жира в организме.
Еще одна главная особенность велоэргометра – его безопасность. Благодаря точности собираемых данных о пользователе он может дозировать нагрузку согласно физическому состоянию спортсмена.
Для людей с проблемами сердца, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата занятия на обычном велотренажере противопоказаны, но на велоэргометре можно заниматься.
К тому же существуют горизонтальные велоэргометры, которые облегчают нагрузку на суставы во время занятий, поэтому даже люди с проблемами с позвоночником и суставами могу тренироваться на таких тренажерах без риска для здоровья.
Исходя из всего вышеперечисленного можно сделать простой вывод, что чаще всего, более сложные велоэргометры используют в лечебных целях, для реабилитаций после травм.
Плюсы и минусы
Чтобы не вводить читателя в заблуждение, не будем перечислять плюсы и минусы этих тренажеров, которые одинаково относятся к каждому из них. Среди них: улучшение работы сердца и легких, повышение выносливости.
При регулярных занятиях улучшается физическая форма, тело становится стройным и подтянутым. Но большая доля нагрузки приходится на нижнюю часть туловища. Пресс, плечи и руки часто остаются незадействованными. Ниже рассмотрим только лишь их отличия.
Велоэргометр
Плюсами этого напичканного электроникой тренажера являются:
- Подходит абсолютно всем, даже тем людям, кому противопоказано заниматься на велотренажере.
- Наличие различных датчиков, мощного бортового компьютера, большой выбор программ тренировки.
- Предупреждает высокие нагрузки на сердце.
Минусы:
- Большие габариты, отсутствует возможность сложить тренажер.
- Обязательно следует выделить место для тренировок около розетки, потому что велоэргометру требуется постоянное подключение к электросети.
- Высокая стоимость самого тренажера.
- Высокая стоимость и сложность ремонта.
Велотренажер
К плюсам велотренажера можно отнести:
- Компактность, транспортабельность – минитренажеры занимают мало места, их можно перевозить с места на место, складные модели легко убрать в шкаф или кладовую комнату.
- Возможность поставить тренажер в любом месте квартиры – этот плюс относится к механическим и магнитным типам тренажеров, которые не требуют подключения к сети.
- Низкая стоимость.
- Простота использования тренажера и его ремонт.
К минусам относится:
- Частый ремонт – это касается механических моделей в связи с быстрым изнашиванием колодок и ремней.
- Не все пользователи могут заниматься на велотренажерах. Перед началом занятий требуется ознакомиться с противопоказаниями.
- У простых моделей нет специальных программ для тренировок, у них есть минимальный набор датчиков.
Сравнение и отличия обоих тренажеров: сводная таблица
| Параметры | Велоэргометр | Велотренажер |
| Безопасность, наличие противопоказаний к занятиям | нет | есть |
| Подключение к электропитанию | обязательно | не требуется |
| Возможность транспортировки | нет | есть |
| Наличие программ для тренировок | есть | не у всех |
| Цена | высокая | ниже средней |
Критерии для выбора кардиотренажера
- Обязательно определитесь с наличием места в квартире для размещения стационарного тренажера. Если места мало, то выберите маленькую модель или складную. Для электрических моделей обязательно подготовьте место около розетки.
- Обратите внимание на максимальный вес, который способен выдержать тренажер. Лучше отнять от него 10 килограмм, чтобы не перегружать систему.
- Перед покупкой тренажера сформируйте свои требования к программному обеспечению, решите для чего Вам нужен тренажер. Если для похудения или профессиональных занятий, то следует купить более сложный в устройстве тренажер, а для того, чтобы добавить в свою жизнь дополнительную физическую нагрузку достаточно самой простой модели.
- Определите свой уровень подготовки, это тоже важно для будущей покупки.
- Ознакомьтесь с противопоказаниями к занятиям на обычном велотренажере. Если есть какие-то сомнения, то проконсультируйтесь с врачом и выберите подходящую для Вас модель.
- Ну и конечно, подберите тренажер в соответствии с Вашим бюджетом.
Как Вы могли увидеть из статьи отличие велоэргометра от велотренажера достаточно велико. Говоря по-простому, велоэргометр более современная модель велотренажера. Она обладает большим количеством функций, которых нет в обычном тренажере, и из-за этого цена его существенно выше. Да и область применения выходит за рамки обычных домашних тренировок.
