Разновидности велотренажеров и их отличия

Виды велотренажеров для дома различаются по назначению, по конструкции и по типу нагрузки. Также они отличаются по цене и функционалу. Если знать тонкости, то подобрать подходящий достаточно легко. Как выбрать подходящий велотренажер для себя исходя из конструкции и типа нагрузки расскажем в статье ниже.

Виды велотренажеров по конструкции

Велотренажер вертикальный

Вертикальный велотренажер один из самых распространенных велотренажеров для дома. По устройству он напоминает обычный велосипед. Не зря некоторые умельцы переделывают велосипед под велотренажер.

Расположение всех деталей и основных узлов у него устроено также, как и у обычного двухколесного друга. Поэтому езда на нем максимально приближена к поездкам на велосипеде и нагрузка на тело на нем распределяется как и у обычного велосипеда. Вот примеры вертикальных велотренажеров:

Если редкие непродолжительные прогулки не могут принести никому вреда, то долгие и регулярные занятия на таком тренажере могут навредить суставам и спине, так как именно они принимают на себя основную нагрузку. Поэтому в силу своих особенностей занятия на них не рекомендуются людям имевшим в прошлом травмы позвоночника, даже если сейчас все в порядке, при больших нагрузках они могут напомнить о себе.

Также не рекомендуется людям с грыжами позвоночника, протрузиями, остеохондрозом.

Горизонтальные тренажеры

Горизонтальные велотренажеры станут хорошей заменой вертикальным для тех людей, кому занятия на них противопоказаны.

Основным отличием горизонтального велотренажера является особенное расположение седла и педалей. Седло у такого велотренажера расположено достаточно низко, а педали находятся почти под рулем. Рекомендуем посмотреть статью — Сравнение горизонтального и вертикального велотренажеров. Ну и вот несколько вариантов горизонталок:

Получается, что во время занятий на нем пользователь полу сидит полулежит, нагрузка на спину существенно снижается. А вращение педалей в горизонтальной плоскости существенно облегчает нагрузку на колени. При этом мышцы все равно достаточно напрягаются. Тренажер такого типа идеально подходит для реабилитаций после травм, на нем могут заниматься пожилые люди и беременные женщины.

Компактный велотренажер для дома

Эти тренажеры отличаются маленькими габаритами и легким весом.

Для простоты транспортировки портативные тренажеры чаще всего состоят только из педальной части, без сидения и руля.

Эти мини-велотренажеры идеально подходят для людей часто переезжающих с места на место. Но миниатюрная конструкция зачастую достигается путём полного отсутствием маховика. Вот распространенные модели мини-велотренажеров:

Не секрет, что у маленьких велотренажеров маховик очень легкий, как раз для того, чтобы их было просто переносить.

Но именно тяжелый маховик передает достаточное сопротивление на педали. Чем меньше его масса, тем меньше нагрузка. Поэтому получается, что основным минусом мини-тренажеров является отсутствие интенсивных нагрузок.

Гибридные велотренажеры

С вертикальными и горизонтальными моделями мы уже познакомились, а гибридный, как не сложно догадаться это велотренажер с функциями обоих этих велосипедов.

Его руль и сидение можно регулировать в любом положении, так что он примет один из этих типов.

Гибридные модели стоят дороже, но чаще всего их покупают в семьи, где все хотят заниматься спортом. Например:

Кресло можно установить в вертикальное положение и тогда на нем смогут кататься внуки, а если перевернуть его в горизонтальное, то и дедушки с бабушками могут покрутить педали. Поэтому их еще называют семейными.

Так же существуют модели велотренажеров, которые сочетают в себе еще и эллиптический тренажер. Они так же относятся к гибрибным моделям.

Складной велотренажер для дома

Производители велотренажеров позаботились и о тех спортсменах, которые не обладают большой жилплощадью и выпустили складные модели.

Не надо путать их с мини моделями. Этот тренажёр имеет почти такую же конструкцию, что и стационарный тренажер. Но иногда он бывает лишен сиденья.

В общем конструкция его упрощена, так чтобы оставался нужный минимальный набор.

Для простоты его сборки и перемещения все складные модели имеют маленький вес. Поэтому и сами они могут выдерживать небольшой вес пользователя. Зато их можно убрать хоть в шкаф, хоть под кровать. Он не занимает много места.

Виды велотренажеров по типу нагрузки

Механический велотренажер

Механический вид велотренажера самый простой в устройстве и ремонте.

Такие тренажеры не требуют подключения к сети. В зависимости от этого различают ременные и колодочные тренажеры.

Ременной тренажер представляет собой один из самых распространенных и недорогих видов конструкций. Конструкция представляет собой ремень, надетый на маховик, чем сильнее его прижимают к вращательной части, тем сильнее возрастает нагрузка при вращении педалей. Вот примеры велотренажеров с ременной системой нагрузки:

Простота такого механизма позволяет заключить его в небольшую оболочку. Чаще всего миниатюрные тренажеры имеют именно такое строение.

Именно это считается основным преимуществом тренажеров подобного типа наравне с низкой ценой.

Минусом является шум во время работы тренажера, да и ремень может проскальзывать, из-за чего тренажер будет двигаться рывками. Решением этой проблемы станет выбор велотренажера с маховиком большой массы.

Еще одним явным минусом такого строения является необходимость частой замены ремня. От постоянного трения он быстро выходит из строя.

Из-за простоты устройства и отсутствия подключения к электрической сети у этих тренажеров отсутствует информативные датчики, да и в принципе такой тренажер имеет минимальный набор дополнительных функций.

Чтобы крутить педали на высоких оборотах, потребуется приложить немало усилий, что влечет за собой большую нагрузку на коленный суставы, поэтому людям с травмами ног лучше присмотреть себе другой тип тренажера.

Велотренажеры колодочные

Раньше их часто использовали для тренировки профессиональные спортсмены, потому что езда на колодочном тренажере максимально приближена к поездкам на настоящем велосипеде.

В основе работы таких моделей, лежат колодки, которые тормозят маховик. С помощью них регулируется нагрузка.

Такую систему еще называют инерционной. Велотренажеры такого типа стоят уже подороже ременных. Они оснащены тяжелым маховиком, который дает широкий диапазон нагрузок, поэтому они больше рассчитаны на профессиональных пользователей. Ниже, колодочные модели:

Их легко использовать, а благодаря низкой цене и плавному ходу, они получили широкую известность.

Но в то же время имеют и ряд минусов.

• Также как и ремни, колодки часто выходят из строя, только вот заменить их сложнее.
• Из-за тяжелого маховика и колодок конструкция получается громоздкой.
• Тренажер занимает много места в квартире, разобрать или сложить его нельзя.
• И также как и ременные тренажеры, колодочные тоже производят много шума во время тренировок.

Велотренажеры магнитные

Принцип работы магнитного велотренажера немного отличается от принципа работы механических.

В магнитных моделях маховик тормозится магнитным полем, таким образом отсутствует трение, что обеспечивает плавный ход и тихую работу. Да и нагрузку можно отрегулировать более точно. Вот варианты магнитных велотренажеров:

Такие тренажеры бывают миниатюрными, складными, вертикальными и горизонтальными. Многие модели оснащены генератором и не требует подключения к электросети и работают автономно.

Велотренажеры электромагнитные

На сегодняшний день это самый современный тип тренажера.

Он работает также, как и магнитный тренажер, но сопротивление на маховик подается не магнитным полем, а электромагнитным.

Велотренажеры такого типа оснащены различными датчиками и дополнительными функциями, имеют до 30 уровней нагрузки, что идеально подходит спортсменам для интервальных тренировок. У электромагнитных тренажеров, есть множество программ, для разных целей, посмотрите сами:

Сопротивление на маховик весьма велико, поэтому они могут использоваться профессиональными атлетами. Но при этом, отсутствует трение деталей друг о друга, что существенно снижает риск частого ремонта и замены деталей. Одним из главных минусов такого тренажера является довольно высокая цена по сравнению с другими моделями.

Велоэргометры

Велоэргометры или их еще называют спинбайки или спидбайки, имеют широкий круг возможностей.

Имея такое же устройство, что и электромагнитные тренажеры, у велоэргометров есть мощный компьютер, который довольно точно определяет физическое состояние пользователя и исходя из этого предлагает соответствующую нагрузку или программу тренировок.

Также он имеет различные датчики, которые сообщают информацию о ходе тренировки и состоянии спортсмена. Именно поэтому такие тренажеры часто используются в медицинских целях для реабилитации больных.

Из-за большого спектра функций его часто используют профессиональные спортсмены. Более подробно читайте в статье – отличия велоэрометров от обычных велотренажеров.

Велотренажеры по назначению

Велотренажер для пенсионеров

Не все велотренажеры подходят пожилым людям. Так с осторожностью следует заниматься на вертикальных моделях. Это вызвано большими нагрузками, которые испытывают позвоночник и суставы ног во время занятий.

Лучше присмотреться к тренажерам горизонтального типа или мини-тренажерам.

В горизонтальных, сидя в удобном кресле можно крутить педали, при этом нагрузка на суставы существенно уменьшается.

Мини-тренажеры тоже можно поставить около удобного стула так, чтобы педали находились почти в горизонтальном положении. Также этот вид тренажера позволяет тренировать руки и плечевой пояс.

Постарайтесь купить тренажер с электромагнитной системой нагрузки. Благодаря плавности хода и точным показания дисплея следить за состоянием здоровья пользователя будет гораздо проще.

Но не стоит отбрасывать и магнитные велотренажеры. Для того, чтобы окончательно определиться, рекомендуем посмотреть статью о сравнении магнитных и электромагнитных велотренажеров.

Велотренажер для детей

Некоторым детям врачи прописывают занятия на велотренажере для профилактики и лечения различных заболеваний.

Тренировки благоприятно влияют на детский организм и укрепляют его.

Тренажеры для детей созданные с учетом анатомических особенностей ребенка, чаще всего оборудованы механической или магнитной системой нагрузки ввиду низкого веса пользователя. Примером может служить детский велотренажер Moove and Fun.

Выбирая велотренажер для ребенка обратите внимание на безопасность конструкции:

• плавные формы,
• отсутствие углов и острых выпирающих частей,
• хорошую изоляцию проводов.

Детские тренажеры отличаются низким максимальным весом, который может выдержать тренажер, обычно он составляет 50 кг.

Обязательно выберите тот тренажер, который понравится ребенку, чтобы занятия доставляли ему радость.

Виды велотренажеров для дома отличаются по многим параметрам. Исходя из своего физического состояния и физподготовки, легко подобрать подходящий тип. В любом случае, это будет оправданным вложением денег. Велотренажер улучшит циркуляцию крови, разовьет дыхательную систему. Улучшится настроение, тело станет стройным и подтянутым.